Лечение косточки на большом пальце ноги: что делать, если болит или растет

как лечить и убрать косточку на ногеБоли в области косточки на большом пальце ноги известны многим женщинам. Главная и самая частая причина суставной боли – узкая и неудобная обувь на каблуке. Сначала дискомфорт проявляется усталостью после непродолжительной прогулки, а потом он перерастает в ноющую постоянную боль.

Большинство женщин ничего не предпринимают для устранения проблемы до тех пор, пока сустав не начинает деформироваться, выворачивая пальцы ног. Ходьба становится мукой, и женщина только тогда понимает, что ей требуется лечение косточки на большом пальце ноги. В этой статье мы постарались собрать рекомендации по лечению этого заболевания.

Почему образуется косточка на большом пальце ноги

Стопа каждого человека имеет шесть сводов: пять продольных и один поперечный. Каждый продольный свод – это линия, условно соединяющая каждый палец стопы с пяткой. Поперечный свод проходит от мизинца к большому пальцу. Правильное расположение крайнего внутреннего свода по отношению к поперечному обеспечивает отсутствие плоскостопия и защищает от образования шишки на суставе. Анатомически человеческая стопа сложена так, чтобы играть роль амортизатора при ходьбе, снимая нагрузку с позвоночника. Если бы стопа состояла из меньшего количества костей, которые были бы не столь подвижны – каждый шаг давал бы сильный удар по позвоночнику.

При деформации внутреннего свода развивается плоскостопие, которое существенно снижает гибкость стопы, подвергая позвоночник тяжелым нагрузкам.

Продольный свод здоровой стопы изогнут вверх, словно дуга, соединяющая пяточную кость с первым пальцем. Если по каким-то причинам эта условная дуга недостаточно выгнута или вовсе представляет собой прямую линию – возникает продольное плоскостопие. С поперечным сводом ситуация аналогичная – при выпрямлении его линии образуется поперечное плоскостопие. При одновременной деформации и продольной и поперечной линий возникает плоскостопие комбинированное.

Именно поперечное плоскостопие ответственно за образование шишки на внешней стороне большого пальца. Деформация свода вынуждает первый палец клониться ко второму, выдвигая при этом свой сустав за очертания стопы. Это не просто меняет внешний вид ноги, но и выкручивает сустав так, что головка первой плюсневой кости выпадает из сустава, соединяющего ее с первой фалангой пальца. Вот почему растет косточка на ноге возле большого пальца. Что делать для предупреждения этой проблемы, говорят ортопеды – носить удобную и качественную обувь, которая не будет портить свод, сохраняя стопу здоровой.

Читайте также:  36 эффективных способов, как похудеть без диет, спорта и физических нагрузок в домашних условиях

Выпячивание кости – это не просто некрасиво. Проблема существенно усложняет жизнь, ведь с такой ногой невозможно выбрать обувь. Любая модель будет натирать до крови выпуклость. При ходьбе вес всего тела приходится на больной сустав, что делает длительные прогулки невозможными. Деформация первого пальца влияет на ближайший – второй, которому некуда деваться от давления больного соседа. В результате, второй палец укладывается поверх большого. Из-за этого могут поменять свое положение и остальные пальцы стопы.

Главными диагностическими осложнениями поперечного плоскостопия являются артроз и бурсит. Артрозом называется функциональное изменение суставного хряща, не связанное с воспалением, мешающие ему выполнять свои функции: связывающую и амортизирующую. Бурситом называют воспаление бурсы – слизистой сумки сустава.

бурсит

Самым первым фактором, провоцирующим проблемы с суставом, может быть не развивающееся плоскостопие, а тесная обувь, травмирующая нежную бурсу первого сустава. Она, воспаляясь, увеличивается в объеме и образует шишку. Такая костная мозоль оказывает свое воздействие на все соседние суставы, меняя, в том числе, походку.

Проблема с косточкой не возникает внезапно. Она растет, как снежный ком, неспешно. Сначала это просто усталость после длительного пребывания в тесной обуви. Потом – покраснение кожных покровов преимущественно вокруг суставов, увеличение и деформация которых происходит незаметно, так, что однажды оказывается, что палец уже начал менять свое положение.

Деформация сустава может возникнуть у каждого, невзирая на пол. Однако женщины страдают от этой проблемы чаще мужчин, потому как в погоне за модой, желая выглядеть привлекательно и утонченно, выбирают часто неудобную обувь с зауженным носом на высоком каблуке. При неправильном выборе подъема колодки, вес тела не распределяется по всей стопе, а концентрируется на суставах, соединяющих фаланги пальцев с плюсневыми костями. Что и дает начало деформации стопы.

факты о проблеме образования косточки на ноге

На начальной стадии кость имеет несущественные изменения, что может не восприниматься как проблема. Однако чем дольше эти изменения положения пальцев останутся без внимания, тем больше будет выражен болевой синдром, а шишка, соответственно, будет увеличиваться. Лечение, назначенное в самом начале деформации, имеет более оптимистичные прогнозы, чем при запущенных формах.

Поэтому, рекомендуется обратиться к ортопеду сразу, как только появились первые признаки проблемы. Одновременно с назначенным лечением нужно будет предпринят ряд собственных мер по предотвращению усугубления ситуации. Самая первая – смена обуви. Придется забыть об узких туфлях и приобрести мягкую, соответствующую ширине стопы, пару. Не стоит пытаться разносить узкие или неудобные туфли. Кроме того, необходимо будет следить за осанкой, потому как неправильное положение тела во время ходьбы смещает центр тяжести, увеличивая нагрузку на переднюю часть стопы. При своевременном принятии мер, осанка и правильная обувь способна предотвратить нависшую угрозу, хотя исход во многом зависит от индивидуальных особенностей организма.

  1. Наследственность. Если у старшего поколения была проблема с суставами на ногах, с ней придется бороться и молодым наследникам.
  2. Смена гормонального фона. Чаще всего деформируется стопа у беременных женщин, в организме которых происходят резкие изменения.
  3. Среда обитания. Жители мегаполисов чаще страдают деформацией стоп, потому как их ноги не знают неровностей: дома ровный пол, на улице ровные дорожки. В отличие от них, сельские жители реже сталкиваются с шишками на ногах, потому как имеют возможность тренировать стопу, гуляя босиком в собственном дворе или преодолевая пешком большие расстояния по сельским насыпным дорогам.
  4. Мода. Тенденции не одного десятка лет вынуждают приобретать неудобную обувь, отдавая предпочтение каблукам и платформам. Особому риску подвергают себя дамы с лишним весом, увеличивая колодкой обуви и без того большую нагрузку на ноги.
  5. Физический труд и работа «на ногах». Находясь под давлением тела в течение нескольких часов без перерыва, стопа не выдерживает нагрузки и поддается деформации.
Читайте также:  Почему секутся волосы: причины, что делать, советы по лечению

Чаще всего изменения суставов возникает из-за неправильного положения ступни при упоре на поверхность. Кроме механических причин, могут быть и врожденные. Они связанны с аномальным развитием суставной ткани, или врожденным видоизменением сустава.

Что может способствовать появлению косточки

Причинами вырастания косточки на ногах являются:

  • Ходьба в узкой обуви, лишающей пальцы возможности шевелиться.
  • Х-образное положение ног, называемое вальгусным искривлением.
  • Неправильное положение тела во время физических нагрузок, особенно при беге и спортивной ходьбе.
  • Избыточное давление, оказываемое на ступни.
  • Неправильное сращивание костей после травмы.
  • Артрит, образующий рубцы на суставах.
  • Шпоры, возникающие на фоне остеоартрита.

Кроме того, аутоиммунные заболевания способны разрушать хрящевидную ткань. Этой проблемой страдают те, кто в свое время не получил должного лечения всем известной ангины, например. Микроб, являющийся возбудителем этого инфекционного заболевания, почти не отличается от некоторых тканей суставов. В результате чего, иммунитет, борясь с возбудителем, сам уничтожает и межсуставные диски, считая их ткань врагом.

Симптомы костной мозоли

Американская академия хирургов-ортопедов выделяет следующие симптомы, говорящие о развитии воспаления тканей при косточке на ноге:

  • Увеличение пальца в размерах, возможно локальное повышение температуры фаланги и места ее соединения с плюсневой костью. Палец кажется опухшим.
  • Появление одеревеневшей мозоли с внешнего края сустава на большом пальце. Болевые ощущения возникают в качестве ответной реакции на обувь – босая нога может не болеть.
  • Заметное изменение положения большого пальца. Он на начальных стадиях только начинает клониться в сторону своих соседей. В запущенных же формах, первый палец так сильно поворачивается к внешней стороне стопы, что часто ложится под соседние пальцы.
  • Систематическое возникновение ситуаций, при которых болит косточка на ноге около большого пальца.
  • Возникновение болевого синдрома только во время ношения узкой пары.
  • Ощущение паралича пальцев ног из-за невозможности ими шевелить во время пребывания в узких туфлях.
  • Появление между пальцами мозолей, которые ярко свидетельствуют о том, что фаланги сильно прижаты друг к другу, пребывая в обуви.
  • Одеревенение мозоли на мизинце, появившегося с внешней стороны пальца.
  • Увеличение в размерах жидкостного мешочка (бурсы), смягчающего механическое воздействие на сустав или повреждение суставного хряща.
Читайте также:  Как уменьшить и облегчить боль при месячных: лучшие способы избавиться от менструальной боли в животе

Чем опасно заболевание

Если не выяснить, как лечить косточку на большом пальце ноги, эффект домино не заставит себя ждать. После того, как будет нарушена работа одного сустава, деформации подвергнутся и остальные. Боль при ходьбе заставить приспосабливать походку, изменяя постановку ноги, сутулясь, прихрамывая. Это приведет к тому, что будет разрушено и колено, а вслед за ним – позвонки. Вот почему так важно сделать все, чтобы восстановить безболезненность ходьбы.

Кроме того, отсутствие принятых мер может спровоцировать следующие осложнения:

  • Присоединение вторичной инфекции в месте мозоли, вследствие чего появятся нагноения, и даже свищи.
  • Образование гигром – узелков в суставах, наполненных жидкостью, которые повышают риск инфицирования.
  • Артроз, не дающий суставам двигаться, существенно ухудшает кровообращение конечностей.

Что делать, чтобы облегчить боль от косточки и замедлить её рост

Совет #1: Правильно подберите обувь

Если выбирать обувь не в угоду моде, а ориентируясь на личные ощущения, удастся никогда не узнать о том, как болит косточка на большом пальце ноги. Американские исследования, проводимые хирургами-ортопедами, показали, что правильная обувь, не нарушающая кровообращение стопы, и не ограничивающая подвижность пальцев исключает появление проблем с выпячиванием сустава. А если проблема уже начала развиваться, то смена обуви позволит избавиться от болевого синдрома, так как удобная пара не будет создавать давление на больной участок.

Когда самостоятельно не удается подобрать подходящую обувь, можно обратиться за помощь в ортопедический салон или в спортивный отдел. Там специалисты знают, как правильно определить размер ноги, опираясь не только на длину, но и на полноту стопы. Если деформация стала сильно заметной, что мешает выбрать пару с удобной шириной – предпочтения нужно отдавать обуви на шнуровке или липучках, чтобы иметь возможность регулировать полноту.

Если обратиться за помощью к специалистам, можно получить исчерпывающую консультацию в отношении правильного свода пары, который позволит избежать возможных травм во время ходьбы. Кроме того, можно прибегнуть к помощи растягивающих приспособлений, которые увеличат полноту обуви там, где это необходимо – в области пальцев.

Ортопеды утверждают, что обувь на плоской подошве, как и на высоком каблуке, не подходит для повседневного использования. Лучше всего подходят ботинки с небольшим подъемом – высотой в 2-3 см. Это снимает нагрузку с пятки, но в то же время и не переносит ее на носок. В такой обуви вес равномерно распределяется по всей стопе.

Существуют типовые правила выбора обуви, которые касаются не только выходных, но и домашних пар. Если их соблюдать, проблем с шишками на стопе удастся избежать:

  • Минимально допустимый каблук – 2 см. Он не должен быть выше 6 см, чтобы не нарушал походку и не влиял на осанку. Полезно даже домашние тапочки иметь со слегка приподнятой пяткой. Высокие шпильки не должны быть повседневным вариантом обуви, так как носить их можно не дольше нескольких часов. То же правило касается и плоских балеток. Отсутствие небольшого каблука также негативно влияет на свод стопы и позвоночник.
  • Если хочется увеличить собственный рост с помощью обуви – можно выбирать высокую обувь на платформе. Но при этом важно брать те модели, у которых разница высоты между носком и пяткой вписывается в разрешенные границы от 2 до 6 см. При ходьбе на платформе следует соблюдать осторожность, так как именно этот тип обуви несет высокий риск подворачивания ноги.
  • Важно, чтобы у пары был задник, фиксирующий пятку. Он не должен быть жестким, так как это грозит мозолями. Задники из мягких материалов способны хорошо выполнять свою функцию фиксации.
  • Предпочтения лучше отдавать обуви с гнущейся подошвой, что обеспечит мягкую работу суставов стопы. Наличие ортопедического валика существенно снизит силу ударов при ходьбе.
Читайте также:  Как убрать жир с живота: работающие способы избавиться от жира на животе и сжечь его излишки

Во время примерки новой пары необходимо обращать внимание на следующие моменты:

  • Правильная обувь должна иметь зазор в 1 см между концом самого длинного пальца и краем стельки. Это даст возможность фалангам двигаться при необходимости, меняя неудобное положение на удобное, благодаря чему будет обеспечено полноценное кровообращение пальцев ног и всей стопы.
  • Покупку лучше совершать во второй половине дня, ближе к вечеру, потому как к этому времени стопы у многих отекают. Если обувь будет куплена до обеда, то даже самая удобная пара к вечеру превратится в пыточные тиски. Также следует внимательно осмотреть внутреннюю поверхность материала на наличие швов или выступов, которые будут травмировать кожу во время ходьбы.
  • Лучше, если стелька у туфель, ботинок или сапожек будет иметь ортопедический валик под внутренним сводом, удерживающий правильное положение ноги.

Совет #2: Купите специальные стельки

Если обувь приносит дискомфорт во время носки, можно приобрести в специальном магазине стельки для подкладывания под пальцы и суставы. Они помогают избежать концентрации нагрузки на плюсневые кости. Иногда ортопеды прописывают ношение ортезов – специальных корсетов для разных участков тела, в том числе и для голеностопа. Они фиксируют правильное положение стопы, исключая искривление свода.

Иногда выбор ортопедических стелек решает вопрос того, как вылечить косточку на ноге. Распределив с их помощью нагрузку по всей стопе, удается исключить деформацию первого плюсневого сустава. Продаются такие стельки в аптеках, для приобретения не требуется рецепт от ортопеда. Поэтому, если мешает боль в пальцах после пребывания в обуви – можно самостоятельно купить специальную стельку.

Совет #3: Делайте массаж стоп

Для устранения ощущения усталости после пребывания в тесной обуви можно размять мышцы. Для этого нужно растопыривать пальцы и сжимать в течение 2-3 минут. Полезным будет упражнение с мячом, по которому следует прокатывать стопу от пятки до пальчиков. Если нет мяча, можно свернуть полотенце в валик и с его помощью массировать ступни. Это позволит улучшить кровообращение, разогнать застои жидкости, размять мышцы, наполнив ткани кислородом.

Читайте также:  Как снять стресс и нервное напряжение: 10 советов, как успокоить нервы

Кроме того, полезными будут теплые солевые ванночки. Они расслабляющим образом воздействуют на суставы. После таких процедур полезно руками помассировать особо болезненные места, используя увлажняющий крем. Продолжительность массирования одной стопы не должно быть больше 20 минут.

Противопоказан массаж тогда, когда есть нарывы или гноящиеся раны. Однако польза солевых ванн в этом случае не утрачивается. Соль обеззараживает открытые участки тканей и помогает выводить гной.

Если проблема походки заключается в искажении оси голеностопного сустава – на помощь придут круговые разминающие движения стопой. Кроме того, принесут пользу осторожные вытягивания первого и второго пальцев, с последующим их разведением. Все движения должны быть крайне осторожными, чтобы не спровоцировать защемление или воспаление.

Полезным считается приспособление, выглядящее как ковровая дорожка с искусственными неровностями. Ее можно сделать самостоятельно, расшив лоскут ткани, шириной от 40см различными пуговицами, бусинами или крупным бисером.

После массажа полезно нанести обезболивающую мазь на все болезненные косточки на ногах. Лечение в домашних условиях можно проводить с компрессом из раствора диклофенака, предназначенного для внутримышечного введения. Этот метод позволяет быстро и эффективно избавиться от боли.

Совет #4: Распределяйте физическую нагрузку

Если любимый бег по утрам приводит к тому, что остаток дня приходится проводить в муках – от этого типа упражнений стоит отказаться или пересмотреть свою осанку во время движения. Когда самостоятельно не удается держать правильно спину при беге, придется приобрести корсет, который не позволит сместить центр тяжести. Но в период обострения лучше вообще отказаться от длительных нагрузок на ноги, избегать долгого хождения или стояния.

Если физические нагрузки были спланированы без помощи специалиста и дали отрицательный эффект на стопы, лучше проконсультироваться с профессиональным тренером, который подскажет, в какой последовательности и с какой интенсивностью следует проводить тренировки.

Совет #5: Снимайте боль с помощью компресса

Что делать, если косточка на ноге болит все сильнее после трудового дня, проведенного в обуви? Очень важно занять горизонтальное положение так, чтобы ноги оказались выше уровня сердца. Это позволит устранить отечность тканей. Для усиления эффекта можно сделать холодный компресс на больной участок. А перед тем, как зафиксировать компресс, лучше растереть ногу маслом перечной мяты. Она усилит охлаждающий эффект.

Как лечить, если растет и болит косточка на ноге

Обращение к врачу с вопросом о том, как избавиться от косточки на ноге, будет сопровождаться детальным осмотром, рентгеном, обсуждением предпочтений в обуви. Образ жизни тоже становится решающим фактором при выяснении причин деформации костей стопы.

Читайте также:  Можно ли купаться во время месячных и как правильно купаться с месячными

Когда боль снижает качество жизни, доктор назначает обезболивающие средства для приема внутрь. Это могут быть кортикостероидные препараты или противовоспалительные средства. К эффективным безрецептурным препаратам относится ибупрофен, снимающий боли в суставах и костях. Его можно совмещать в качестве комплексной терапии с прохладными компрессами.

Существуют обезболивающие инъекции, которые может назначить лечащий врач. Они быстро снимают воспаление и устраняют болевой синдром, однако не должны рассматриваться как гарантия избавления от проблемы.

При образовании вечной мозоли, которая обретает тенденцию затвердевать, могут потребоваться дополнительные исследования, которые исключат или подтвердят наличие бактериальной инфекции. Для этого лаборанту понадобится образец ткани мозоли. В случае подтверждения инфицирования доктор назначит лечение с помощью антибиотиков.

Важно понимать, что нужно как можно раньше обращать внимание на проблемы косточки на ногах. Лечение народными средствами не помогут, если кроме мозоли появится искривление поперечного свода, а вслед за ним и позвоночника.

При назначении лечения главный упор делается на:

При необходимости врач назначает особенные силиконовые стельки, которые снимают нагрузку с больного сустава. Следует обратить внимание на правила выбора таких стелек. Обычно, доктор сообщает необходимый размер и ширину изделия. Кроме того, такие вкладыши могут использоваться только в свободной обуви, так как стелька, занимая внутренне пространство, крадет его у стопы.

В ортопедии существует огромный выбор специальных средств, фиксирующих разные костные соединения. Однако нужно понимать, что они скорее способны снизить скорость развития уже начавшегося процесса деформации. Однако избавиться от проблемы только с их помощью не удастся.

Способ лечения #1: Используйте специальные мази

Некоторые препараты в форме мазей имеют тенденцию снимать воспаления и утолять боль. Обычно докторами назначаются препараты для местного применения со следующими действующими веществами: нимесулид, диклофенак, ибупрофен: Диклак, Вольтарен, Финалгон. Втирать их нужно несколько раз в день с интервалом в 3-4 часа.

При развитии артроза облегчение ощущается от применения Хондроксида или Траумеля. Также доктор может прописать комплекс физиотерапии вместе с уколами непосредственно в сустав. Среди самых назначаемых встречается Румалон и Алфлутоп.

В случае нагноений доктор назначает местные препараты в виде мазей с антибактериальным эффектом.

Если возникает вопрос о том, что делать, когда болит косточка на ноге сбоку – не стоит терять время, а как можно скорее обратиться к профессионалу.

Способ лечения #2: Лечебная физкультура

Первым методом избавления от проблемы с косточкой на ноге является лечебная физическая культура. Она может вернуть отклонившийся большой палец на место. Поэтому, всем, кто хочет самостоятельно решить проблему, нужно делать утреннюю зарядку с включением в нее следующих обязательных упражнений:

  • Ходьба на носочках, пятках и внешней стороне стопы.
  • Собирание некрупных предметов при помощи пальцев ног.
  • В положении сидя на полу, разворачивать стопы вовнутрь и подтягивать их к груди.
  • Выполнение приседаний, во время которых пятки не отрываются от пола.
Читайте также:  Отказ от сладкого: как отказаться от употребления сахара и перестать есть сладости

Способ лечения #3: Удаление косточек на ногах

В самых сложных и запущенных случаях удаление косточки на большом пальце ноги производится хирургическими методами. Некоторые специалисты утверждают, что даже случаи средней и легкой тяжести нужно лечить через операцию, чтобы исключить дальнейшее развитие проблемы.

Лечение хирургическим методом производят следующим образом:

  • Удаляют воспаленную суставную сумку и больное сухожилие – такая операция затрагивает только мягкие ткани.
  • Удаляют выпирающий фрагмент кости, после чего ставят палец на место, фиксируя его специальными металлическими винтами.
  • Проводят комплекс мероприятий, удаляя и воспаленные мягкие ткани, и костную часть.

В сложных случаях может потребоваться удаление сустава после постановки пальца на место. Или вовсе проводят протезирование проблемного места.

Самые новые технологии нацелены на то, чтобы сохранить сустав плюсневой кости в подвижном состоянии, что обеспечит естественную опору тела на конечности. В этом случае операция направлена на удаление только разросшейся суставной ткани.

операция по удалению косточки на ноге

Операция является недешевым удовольствием. Ее средняя стоимость в Москве составляет в среднем около 30 тыс. рублей, что не является пределом. Однако в некоторых случаях возможно проведение вмешательства по полису обязательного медицинского страхования. Но бесплатные операции проводятся только в государственных учреждениях.

После вмешательства пациент подлежит реабилитации, которая длится не менее полутора месяцев. Весь этот период врачи рекомендуют носить специальный ортопедический сапог-корсет или вовсе обездвиживают голеностопный сустав вместе со стопой с помощью гипса. Нагрузка на прооперированную ногу должна возвращаться постепенно, иногда применяют обувь Барука, которая должна ускорить процесс восстановления.

Если проблема возникла одновременно на обеих ногах, операция по удалению косточки на ноге проводится сначала с одной, и только спустя минимум полгода, с другой стороны.

Однако специалисты утверждают, что своевременное обращение за помощью к профессионалам в большинстве случаев позволяет обойтись консервативными методами. Оперативное вмешательство нужно рассматривать, как крайнюю меру, допустимую лишь в самых запущенных случаях. Обычно к операции подводят пациенты себя сами, пренебрегая рекомендациями по выбору обуви, снижению веса и использованию ортопедических стелек.

  • Кроме сложных и запущенных случаев к операции приходится прибегнуть тогда, когда движению сустава мешает костный рубец.
  • Если при сгибании или разгибании стопы происходит болевое воздействие на суставы плюсневых костей, также может потребоваться операция для разрешения проблемы.
  • Кроме ортопедических стелек, в аптеке можно найти специальный фиксатор, размещающийся между первым и вторым пальцами, который не дает суставу деформироваться, а большому пальцу склоняться поперек стопы.
  • О том, как убрать косточку на ноге, нужно задумываться как можно раньше, чтобы не допустить возникновения необходимости в оперативном вмешательстве.
  • Ни при каких обстоятельствах проблема сама не исчезнет. Для этого потребуется предпринять ряд мер, которые пропишет лечащий врач.
Читайте также:  Можно ли купаться во время месячных и как правильно купаться с месячными

Факты о заболевании

  • Не меньше половины населения озабочено тем, что из-за обуви деформируется косточка на ноге, как лечить это, однако, задумываются далеко не все, потому как только у 35% страдающих выявляется деформация средней тяжести. У остальных проблема выражена не ярко или не приносит боли.
  • Чаще от выпячивания сустава на стопе страдают женщины, предпочитающие высокие шпильки и узкие модели. Однако и некоторые мужчины знакомы с это проблемой. К ним относятся те, у кого развилось поперечное плоскостопие.
  • Следующая группа риска, после женщин-модниц – это люди старше 65 лет. Их нарушения в суставах связаны с возрастными изменениями в тканях.
  • Кроме того, девочки 11 -15 лет тоже могут сталкиваться с этой проблемой, что обусловлено гормональными изменениями периода полового созревания, влияющими на структуру суставной ткани.
  • Всего 2% всех детей имеют затвердевшую мозоль на первом суставе плюсной кости в возрасте до 10 лет.
  • Медицина признает проблему болезнью, если большой палец изменяет свое положение более чем на 15 градусов.
  • Немало спортсменов сталкивается с подобной ситуацией, потому что они вынуждены выбирать узкую обувь для своих тренировок.
  • Исследования показали, что около 35% тех, кому мешала косточка на ноге, убрать которую самостоятельно решить не удалось, нашли выход в кабинете хирурга. Однако исходом операции часть респондентов осталась недовольна.

Заключительные советы

Проблема с суставами не возникает внезапно. Этому всегда способствуют привычки самого человека. Поэтому если начала расти косточка на ноге, что делать должен знать каждый, чтобы обеспечить профилактику разрастания болезни:

  1. Прекратить попытки носить красивую, но жутко неудобную обувь. Максимально разрешенный каблук составляет 6 см. Все, что выше – опасно для суставов.
  2. Контролировать свой вес нужно в любом возрасте. Он не только нагружает суставы, приводя к деформации, но угрожает сердечнососудистой системе. Поэтому у каждого должен быть 1 разгрузочный день в неделе.
  3. Все, кто проводит большую часть дня на ногах из-за специфики профессии, должны делать ежедневную гимнастику для стоп и икроножных мышц.
  4. Любая травма должна быть обследована с помощью рентгена, чтобы исключить перелом. Потому как неправильное сращивание костей обгоняет по популярности все остальные причины образования косточки на большом пальце ноги.

Только соблюдение реабилитационных рекомендаций гарантирует исчезновение проблемы. Если после удаления рубцовой ткани или части выдающейся кости продолжить носить высокий каблук и узкий нос – проблема обязательно вернется. Стоит помнить о том, что только своевременное обращение к специалистам позволит обойтись консервативным лечением.

Оставить комментарий